Jak dlugo ma trwac ten cykl ?? ogolnie hcg mozesz dawac raz na jakis czas przykladowo od 5 tego tygodnia daj 2 x 2500iu, pozniej ten zabieg powtorz co 3 tygodnie i przed odblokiem koniecznie, jak jadra sie nie kurcza to dawki moga byc mniejsze 2-3 x 1000, jak juz sa skutczone lekko to musi byc w jednej min 2000 aby cos ruszyło.
Bo to są sporty i trenuje się pod sport a to są systemy tradycyjne, gdzie metoda treningowa jest inna, w boksie tak samo wykonuje się zaplanowany z góry ruch/kombinacje tak długo aż to będzie naturalne i wchodziło bez myślenia o tym po to wykonuje się określony ruch, a kombinacji jest tylko by mieć szeroki wachlarz, na każdą sytuacje. Bloków w [...]
Po 40. to nawet nie ma problemow z dostaniem od kumatego lekarza testosteronu na uzupelnienie poziomu - coraz wiecej lekarzy popiera uzupelniajaca terapie hormonalna. Zreszta przykladem na to, ze mozna baaaaardzo dlugo brac tescia bez wiekszych skutkow ubocznych jest jim arrington(prawdopodobnie z gh) - kolo ma 80 lat i trzyma rzezbe:D
Ja za to słyszałem od paru osób, że na combo scorch+ stary tight ładnie wycinkę fatu się robi. Już nie długo i wyprobuje taki zestaw na rzeźbę: 1. Scorch 2. Tight stary 3. Mono Universalu 500g 4. Purple Wraath 5. Leviathan- po miesiącu odkładam scorch+tight i przechodzę na Leviathana, ewentualnie leviathan+ tight 6. Białko mam do uzupełnienia [...]
to zalezy zawodowi kolarze np przy pedałowaniu dodatkowo przyciskają palce w butach i oprócz obrotu robią ruch kostką co daje dodatkową energie :) no ale tobie to chyba nie potrzebne:) ja też jeżdze bardzo długo w spd ale najlepsza technika na spd to po prostu kręcić normalnie:) naciskać i pociągać:) acha no i musisz mieć dobrze ustawione bloki w [...]
Cześć, Co to znaczy zeby stosowac plan treningowy tak długo jak widoczne są efekty, zazwyczaj około 8-12 tygodni? To znaczy, że ćwiczysz planem do czasu aż masz możliwość dokładać obciążenia do poszczególnych ćwiczeń i nie czujesz zmęczenia/znudzenia planem. Taki okres to z reguły 6-12 tygodni, jest to dość indywidualne. Jak ocenic czy efekty sa [...]
sniadanie 2 jajka całe ok 70 dag płatków owsianych / dorzucilabym troche chudego mleka rodzynki i orzechy mass xxl II sniadanie ser biały ok. 80 gram chleb razowy oliwa z oliwek 5 gram mass xxl IIIśniadanie tak jak drugie bo siedze przewaznie dosc długo w szkole i jestem 15.30-16.00 w domu obiad to co mama upichci / jesli sie uda nakrec [...]
Dobra zwracm honro, sugerowałem się zalecanym dawkowaniem na puszce i na stronie sklepu sfd, skoro ty to stosujesz doradź jaki długi cykl powinien trwać, jestem właśnie po 2 cyklu na mono (pierwszy 6 ty, drugi 8 tyg) dlatego wybrałem ten stack bo jest bez mono, a chciałbym od tej formy trochę odpocząć, jak długo to stosowac ? Aż mi sie puszka nie [...]
Opuscisc kompa na piec minut a ty juz zadyme robisz. Ja mam zycie poza kompem, a ty nie? No dobra zaczynam pisac, ostrzegam bedzie dlugo - aha zaznaczam tez iz nie trenuje obecnie juz shotokanu - zeby nie bylo iz jestem wiernym zabijaczem jedna reka Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
[...] spaniem rozumiem ze przed spaniem brac zawsze a co z tym treningiem ich dawki sa 2 razy mniejsze niz w zma kaizena , ceniowo ten produkt wychodzi calkiem niezle yeraz jak dlugo go moge uzywac czy organizm sie adoptuje i trzeba zwiekszac dawki i czy jakosciowo jest taki np jak kaizen gdzies czytalem ze do 8 tygodni taki cykl , czekam na odp a [...]
mocna ta dawka 50mg co dzien... a znow długo cyklu z winka nie wolno ciagnąc... ja bym zastosował 30mg co dzien przez 4 tyg.. ale nie wiem... poczakaj na wypowiedzi bardziej obeznanych
tak też będę robił swoją drogą może grillowanie lepiej by zdało egzamin, ale na to pozostaje mi czekać do lata wtedy całkowicie przerzucę się na grilla, tak czy siak trzeba urozmaicać bo ja długo tego samego jeść nie mogę ::DD dzięki za cenne rady. Zdr.
Płeć :Mezczyzna Wiek :19 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :Narazie masa Staż treningowy na siłowni :dlugo (1,5r-2 lata) ale tez z dlugimi przerwami bez diety i z treningiem do d... ale 20kg zgubilem Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Laweczka ze skosami i sporo hantli,gryf lamany Dieta [...]
Wiek: 16 Waga: 60kg Wzrost: 174cm Dieta na mase oczywiscie, zadnych alergii. Juz dosyc dlugo probuje ulozyc cos sensownego ale szczerze mowiac gowno z tego wychodzi..
http://www.sfd.pl/temat154888/ http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=89576&goto=nextoldest bierzesz jakies leki? bo przy niektorych nalezy unikac opalania ze wzgledu na plamy jakie moga sie porobic. jesli nie bierzesz nic takiego i teoretycznie powinno byc ok, to moze po prostu za długo lezysz na sloncu, moze nalezaloby stopniowo + [...]
Możesz na czym chcesz jedynie co to musisz pamiętać o zasadach przygotowania posiłków na tłuszczach w zależności od ich rodzaju, bo każdy tłuszcz ma inną temperaturę dymienia i nie każdy nadaje się do długiej ekspozycji na wysokie temperatury. W przypadku oliwy z oliwek jeżeli nie będziesz bardzo długo smażył to jak najbardziej się nada. Ja [...]
Hmmm chłopaki może wyskocze z dziwnym pomysłem żeby spróbował treningu niemieckich ciężarowców ? Może i nie miał wcześniej konkretnego planu, ale ćwiczy już dość długo, ma 190cm więc domyślam się że ma już powyżej 17-18 lat, więc o stawy też nie ma co sie aż tak bardzo martwić, ew. może kupić glukozamine na wzmocnienie stawów. Z tym treningiem [...]
